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Sardinen in Tomatensoße aus der Dose

KICHERERBSEN IN DER DOSE

- Proteinquelle - Pflanzliche Proteinkraft - Ballaststoffreich - Natürlich fettarm Vegetarier lieben unsere roten Kidneybohnen. Als wertvolle Proteinquelle und natürlich fettarm sind sie eine tolle Alternative zu rotem Fleisch. Ein Muss in mexikanischen Gerichten wie Burritos, Tacos und Chili con Carne. Hülsenfrüchte sind ein wahres Kraftpaket, natürlich ballaststoffreich und eine Proteinquelle.

Es gibt Longan-Konserven sowohl in leichtem als auch in schwerem Sirup. Longan mit weißen Früchten, ähnlich der Litschi, aber kleiner. Die Inhaltsstoffe der Longanfrucht sind Eiweiß, Fett, Glukose, Saccharose, Vitamin B1 und Vitamin B2. Sie ist besonders bei Asiaten beliebt. Es ist geschält und entkernt und lässt sich bequem verzehren. Longan in der Dose – nicht an eine bestimmte Jahreszeit gebunden, man kann sie genießen, wann immer man will.

Je nach Verarbeitungsmethode lassen sich Dosenmakrelen in verschiedene Kategorien einteilen: Makrele in Tomatensauce, Makrele in Salzlake, Makrele in Pflanzenöl, Makrele in Olivenöl, Makrele in Sonnenblumenöl und weitere. Die Makrele ist ein festfleischiger, torpedoförmiger Seefisch. Sie ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Makrele lässt sich auf vielfältige Weise zubereiten, am häufigsten jedoch durch Backen, Grillen und Braten in der Pfanne. Sie schmeckt hervorragend in Rillettes, Fischfrikadellen und Burgern. Aber es verdirbt schnell, deshalb wird es immer eingemacht, um es haltbar zu machen; man kann es trotzdem und jederzeit verwenden.

Eine 125-g-Dose Sardinen in Pflanzenöl ist eine praktische und nährstoffreiche Meeresfrüchte-Option. Sie enthält viel Protein, herzgesunde Omega-3-Fettsäuren, Kalzium (aus den Knochen), Vitamin D, B12, Selen und Phosphor. Das Öl sorgt für Geschmack und Textur.

Tomaten aus der Dose sind ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer, da sie praktisch sind, lange haltbar sind und verschiedene Gerichte verfeinern.

Rote Bete aus der Dose ist köstlich. Sie ist eine von mehreren Rübensorten, die essbare Pfahlwurzeln und Blätter enthalten. Neben der Verwendung als Nahrungsmittel wird Rote Bete aus der Dose auch als essbares Pigment und als Heilpflanze verwendet. Üblicherweise wird Rote Bete aus der Dose gekocht, gebacken oder roh gegessen, pur oder in Kombination mit Salatgemüse. Ein Großteil der kommerziellen Produktion wird zu gekochter Desinfektion und Rüben oder zu Essiggurken verarbeitet.

Je nach Verarbeitungsmethode lassen sich Sardinen in Dosen wie folgt einteilen: Sardinen in Tomatensauce, Sardinen in Salzlake, Sardinen in Pflanzenöl, Sardinen in Olivenöl, Sardinen in Sonnenblumenöl und weitere Kategorien. Im Allgemeinen sind in Wasser eingelegte Sardinen fettarm und erhalten das natürliche Fettsäureverhältnis des Fisches. Fisch und Gewürze passen hervorragend zu Gemüsesalat und ergeben zusammen einen köstlichen Salat. Sardinen haben in Tomatensoßenprodukten einen höheren Salzgehalt, aber in Tomatensoßen ist der Säuregehalt förderlich für die Erhaltung der B-Vitamine, daher sind sie auch eine gute Wahl. Bei den meisten Sardinenkonserven, die in Öl eingelegt, nicht frittiert und geräuchert werden, ist die Sicherheit hoch.