Wenn es um nährstoffreiche, praktische und günstige Lebensmittel geht, werden Sardinenkonserven oft übersehen. Für viele Menschen klingt die Vorstellung, Fisch aus der Dose zu essen, zunächst nicht verlockend. Dabei sind Sardinen eines der wirkungsvollsten Superfoods überhaupt – vollgepackt mit Proteinen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Was Sardinenkonserven noch wertvoller macht, ist ihre Zugänglichkeit: Sie sind günstig, überall erhältlich und leicht zu lagern, was sie für Menschen weltweit zu einer praktischen Wahl macht.