Wenn Sie dieses Jahr den Ramadan begehen, fasten Sie jeden Tag zwischen dem 28. Februar und dem 29. März von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang. Fasten ist in vielen religiösen Traditionen eine wichtige spirituelle Praxis und kann mit der richtigen Herangehensweise auch sicher durchgeführt werden. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Probleme haben – wie Schwangerschaft, Stillzeit, Diabetes oder andere medizinische Probleme – ist es wichtig, einen Arzt oder einen religiösen Führer zu konsultieren, um festzustellen, ob das Fasten für Sie sicher ist. Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob diese an Ihren Fastenplan angepasst werden können oder ob Sie Nahrung und Flüssigkeit benötigen. Wenn Sie sich während des Fastens unwohl fühlen, ruhen Sie sich aus, trinken Sie bei Bedarf kleine Schlucke Saft und suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome anhalten.